• 《非暴力沟通》| 思&享读书会第一期

    发布时间: 2022-08-16    发布人:旭丰粉体

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    你有多久没有静静地坐下来读一本书了呢?你有多久没有创造一场有意义的谈话了呢?人类因思考而伟大,灵魂因碰撞而迸射激情。


    本次我们特邀请吴艳老师,与旭丰粉体这群志同道合的小伙伴们共聚一堂,开展《非暴力沟通》线下读书会,一起学习、成长、共创!

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    “非暴力沟通”是NVC(Nonviolent Communication)的中译。非暴力沟通认为,在交流的过程中,通过专注于自己和他人的观察、感受、需要和请求,一心致力于满足彼此生命的需要,可以减少退缩、申辩、对抗等造成隔阂的反应,而培育彼此的尊重与爱。这样,通过建立双方的感情联系并促进相互理解,矛盾就有可能以非暴力的方式得以解决。


    在吴艳老师的带领下,大家全身心投入学习,边看视频边奋笔疾书记录着视频中闪现的金句。


    而后我们开始分享对于这些句子的感受、联想、发现、思考以及要做出怎样的行动。


    努力奋斗的打工人卢璐小姐姐是这样想的:在听到“不愿意表达感受,是因为忽略了太多的感受”时,一下联想到在平时的工作里,我们的目标只有一个就是去解决问题。在这个过程中,我们在意客户、在意同事、在意领导,在意金主,唯独不在意自己。不论是难过,还是开心,把自己的情绪一压再压,把它们都藏在“专业”这幅厚厚的面具之下,“专业”二字它是褒义词,也是一把沉重的枷锁。若是把感受勇敢的表达出来,也许可以拉近自己与其他人的关系。


    初入职场天生乐观派的凯艺美眉觉得:非暴力沟通可以有效地减少吵架发生的次数,有助于人与人之间的和谐沟通。书中说“我们不能选择做不做这件事情,但是我们可以选择面对这件事情的态度”,我认为做一件事情的态度很重要,你用什么样的态度去做这件事,那么这种情绪就会伴随你做这件事的始终,所以怀着一个好的心态去做事情的话,会快乐很多。还有“不要轻易给别人下定义和评判”,在互联网如此发达的时代,人们经常会片面的了解一件事情和新闻,在不确定事实真相前,随意地去给别人下定义和评判,这样就很容易造成暴力沟通的产生。


    对于家庭中担任父亲角色的黄海平同学有着这样的感受:课程中最大的触动和联想就是关于亲子教育中家长的情绪管理。孩子,需要的更多是来自爸妈的关注,倾听,鼓励,长时间低估,轻视,否定孩子的感受,会导致孩子变得冷漠,不懂关爱他人,这样的后果是很可怕的。所以要想孩子成为温暖社会的人,首先得让他感受来自父母的关爱,被爱才更懂爱人。此后也更希望能从陪伴孩子开始,从鼓励孩子开始,从关注孩子开始,从肯定孩子开始。

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    无论是在职场中或是生活中,情绪上来我们都很容易对别人进行暴力沟通,这样的沟通是无法达到合理解决问题的效果的,希望学习了非暴力沟通后大家在与别人交流时可以尽量做到讲出事实、感受、原因、提出要求,这样才能有效解决问题。


    借助读书会,我们一起探讨关于自己对非暴力沟通的所思、所想,交流彼此的感受和心境,用这样的方式促进自身的成长。


    本次读书会虽已落幕,但是我们的阅读分享才刚刚开始。希望本次读书会带给大家不一样的体会和感悟。与书为友,以读为乐!


    夏末微凉,此刻读书,刚刚好!期待下次的相约!


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